2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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866 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Elma, Yörsan Beyaz Peynir, Yoğurt, Portakallı Kek, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 昼食: Eti Sütlü Çikolata, Eti Eti Puf Karamel Dolgulu, Eti Sütlü Çikolata, Portakal, Yoğurt, Salçalı Makarna, Sütlaç. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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