|
Капец, не записываю еду, сразу толстею. Ну как люди умеют определять калорийность на глаз? Я какая-то необучаемая. Видимо, всю жизнь придется вести в записях и недалеко от весов((.
|
83.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1265 kcal
|
脂質: 68.08g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 110.15g.
朝食: Bonfesto Моцарелла Mini. 昼食: Помидоры, SPAR Треска Жареная, Суп Чечевичный с Маслом. 夕食: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, SPAR Треска Жареная. 軽食/その他: SPAR Треска Жареная. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|