2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1892 kcal
|
脂質: 83.49g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Ленивые Вареники (Творог 5%), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перловка с Грибами, Куриные Тефтели в Соусе (Сливки, Лук, Морковь). 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Салат Спартанский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Три Семерки Сухарики с Сыром, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Коммунарка Карамель Фрутомелька, Пицца с Сыром (36 см), FanFan Круассан с Миндалем, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|