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Q merda, ein...
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
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1253 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Café com Leite Pequeno, Manteiga (com Sal), Pão Branco. 昼食: Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Cenouras, Caldo Verde, Recheio Rosbife. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Sequilhos, Mate Concentrado, Mini Pão de Queijo, Manteiga (com Sal), Pão Francês. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Por que ?
Não desanime, amanhã é outro dia.
2012年 11月 22日 投稿者: leãosinho
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