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Jetzt ist die Klausurphase vorbei. Jetzt muss ich echt wieder auf die Ernährung achten. In 8 Wochen ist die Konfirmation meiner Tochter und der 50. Geburtstag meines Lebensgefährten (beides an einem Tag). Das Kleid, welches ich anziehen werde sitzt gut. Aber so 2-3 kg weniger schaden auch nicht.
Bekomme die 3 kg vom letzten Jahr, als ich Cortison nehmen musste nicht runter.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1598 kcal
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脂質: 59.86g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 198.07g.
朝食: Zucker, Latte Macchiato. 昼食: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Ofterdinger Fleischsalat, Ja! Weizenbrötchen . 夕食: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Reis (Gekocht), Chop Suey. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Nesquik Kakao. もっと...
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