2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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2988 kcal
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脂質: 109.57g | たんぱく質: 215.50g | 炭水化物: 193.43g.
昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango Grelhado, Legumes Cozidos (Taco), Farofa. 夕食: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 軽食/その他: Pão Francês, Iogurte Grego Betania (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Queijos (Taco), Morangos, Tâmara. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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