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après le sport, réconfort :) salade composée àla truite fumée miam! on se calme ce dimanche suite au restau d'hier
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1939 kcal
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脂質: 84.90g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 216.00g.
朝食: Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Andros Confiture Allégée Framboises, Danone Gervita Nature, Auchan Jus Multifruits. 昼食: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Sucre, Café, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Olives Vertes, Salakis Feta, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fromage Blanc, Mayonnaise, Oeuf, Dia Truite Fumée, Échalotes, Carottes, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). 夕食: Carrefour Filet de Cabillaud Panés, Citron, Suzi Wan Nuöc Màm, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Huile de Sésame, Champignons, Suzi Wan Champignons Noirs, Carottes, Florette Brocolis Vapeur. 軽食/その他: Auchan Sirop de Citron, Moelleux au Chocolat, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café, Sucre. もっと...
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2024 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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