2012年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
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1163 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Roti kacang, Biskuit Roma Kelapa. 昼食: Cumi, Ikan Teri, Kentang Rebus, Wortel, Sup Daging. 夕食: Ikan Teri, Sup Daging, Ayam, nasi putih. 軽食/その他: Roti Coklat, telur, Biskuit Kelapa. もっと...
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体重に変化ありません
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