2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1175 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 142.49g.
朝食: Mocerino Anacardi, Myprotein Super Omega 3, Dm Bio Knusper Musli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Caseificio Sesto Graukase, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Deluxe Polenta al Tartufo, Simo Melanzane. 夕食: Golden Sun Orzo & Lenticchie, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Zucchine Simo. 軽食/その他: Sibamba Mirtilli Rossi Disidratati, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Daily Life Flapjack Greek Yogurt. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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