2019年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
2188 kcal
|
脂質: 99.82g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 230.87g.
朝食: Butter, Aldi Brezel. 昼食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Bratwurst, Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Salami, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Camembert 45%, Butter. 軽食/その他: Milbona Skyr Blaubeere. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|