2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1549 kcal
|
脂質: 83.53g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 104.85g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Żółta Papryka, Natura Food Mix Express Zielona Soczewica, Bulgur z Cieciorki, Zielona Papryka, Biedronka Jajka M , Pilos Śmietana 18%, Lovilio Ricotta, Dziki Łosoś Atlantycki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mlekovita Masło Polskie, Czosnek, Orzechy Włoskie. 昼食: Ananas, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna. 軽食/その他: Banan, Pilos Śmietana 18%, Jogurtowy twaróg. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|