2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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787 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 56.02g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. 昼食: Bulgur Pilavı. 夕食: Pişi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 軽食/その他: Su, Ülker Biskrem, Su. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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