|
На завтрак сырники с ежевичным сиропом и мягкий творог, домашнее овсяное печенье собственного приготовления (впервые делала 🤗) и кофе ☕️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1770 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 122.86g | 炭水化物: 185.80g.
朝食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Мой Торт Сливочная Карамель, Печенье Овсяное Готовое (Смесь), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Печень Жареная, Сырники В Духовке Диетические, Ашан Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食前: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 昼食: Heinz Кетчуп Balsamic, Бургер Кинг Наггетсы (Мал.), Теремок Вареники с Картофелем и Грибами. 昼食後: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). 間食: Избенка Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 夕食: Вкусвилл Сидр Грушевый «Пуаре», ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Божья Коровка Творог 5%, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром. もっと...
|
|
 コメント
Рецептик ом овсяно го печенья поделитесь?и какой выход в каллориях на 100 гр. печеньки?
|
Овсяные хлопья, смешанные с мукой пшеничной, сахаром, солью и корицей нужно растереть с яйцом и 100 гр сливочного масла. Примерно 420-450 ккал на 100 гр, в одной печеньке среднего размера около 150 ккал. Вкусненько, только не очень сладко, я бы сахарка в следующий раз побольше добавила.
2019年 03月 11日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|