|
yes, nu echt onder de 90. gestart met magnesiumcitraat, kijken of ik me wat beter ga voelen
|
89.5 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1432 kcal
|
脂質: 59.48g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Kiwi, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Banaan, Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 昼食: Danone Hüttenkäse, Courgette, Uien, Gebakken Ei, No Fairytales Bietenwrap. 夕食: Sushi Rijst, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Aardbeien, AH Hollandse Garnalen, Komkommer (met Schil), AH Sojabonen, Gekookt Ei, Zalm. 軽食/その他: Jumbo Houmous, Wortelen, Wortelen, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|