2012年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
|
1372 kcal
|
脂質: 50.07g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 171.37g.
朝食: Sanduíche de Queijo, Leite Integral, Café. 昼食: Ice Tea Zero, Frango Teriyaki. 夕食: 70% Cacau, Paçoquita, Miyoshi, Linolen. 軽食/その他: Biscoito Maizena, Leite Integral, Café. もっと...
|
|
2648 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|