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sinistra ora, destra 4 mesi fa...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1898 kcal
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脂質: 86.78g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 172.48g.
朝食: Skippy Burro di Arachidi, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco, Mela Verde, Coop The Verde. 昼食: Pasta alla Carbonara. 夕食: Casa Modena Teneroni, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Alpro Latte di Cocco, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fragole, Mandorle, Caffè Espresso, Conad Yogurt Magro Piacersi. もっと...
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 コメント
2019年 03月 10日 投稿者: tiziana.arte
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Mi sembrava invece " minimo" ..solo un paio di kg in 4 mesi.. volevo capire la comunity cosa ne pensa
2019年 03月 10日 投稿者: D.E.C.A
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Visibilmente io vedo un corpo armonioso e tonico rispetto all’altro svuotato... per tutte le cose ci vuole tempo. L’ho imparato a mie spese. Mi alleno da un paio di anni e se all’inizio i risultati erano evidentissimi, ora sono minimi e lenti. Ma dati alla mano, ho verificato che la composizione corporea cambia, con impegno, disciplina e costanza. Mai mollare
2019年 03月 10日 投稿者: tiziana.arte
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Ok, grazie. Valutiamo sempre meglio gli altri che noi stessi ( non siamo obiettivi ma spietati noi fissati col benessere 😂)
2019年 03月 10日 投稿者: D.E.C.A
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