2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1866 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 185.89g.
朝食: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Tomaten, Rührei, Avocado, Dinkelbrötchen, Aldi Maelkebotte, Rolffes Delikatess Rohschinken. 昼食: Gemüsesoße, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Lachsfilets ohne Haut. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Tomatensalat, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Maelkebotte, Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Ricola Alpen Salbei Zuckerfrei, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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