2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
602 kcal
|
脂質: 28.77g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 51.42g.
朝食: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, İçim Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 昼食: Nohut Yemeği, Yurdum Kozlenmis Patlican, İçim Süzme Yoğurt. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Light. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|