|
праздник прошёл, завтра взвешиваться. что будет?
с утра в зал
|
68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1323 kcal
|
脂質: 54.71g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Магнит Яблоко, Каждый День Гречка Отварная, Te Gusto Варенье Инжир, Простоквашино Творог для Детей, Вареное Яйцо. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Суп Куриный с Фрикадельками Л3. 夕食: ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Простоквашино Творог для Детей, Челфрут Грецкий Орех Ядро, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|