|
праздничный зажор
|
73.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1499 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вареное Яйцо, Лента Хлопья Гречневые. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. 夕食: Sportline BCAA Powder, Гречка Отварная, Русские Пряники Пряники Яблочко, Растишка Йогурт Клубничный, Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|