2019年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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916 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. 昼食: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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