Pesei agora as 17h56 e com roupa, digdin, 200g a menos... Amanhã me peso pela manhã e de jejum :)
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
744 kcal
|
脂質: 29.99g | たんぱく質: 27.07g | 炭水化物: 100.02g.
昼食: Tang Refresco em Pó, Linguiça de Frango. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Activia Iogurte de Morango. 軽食/その他: Trivialy Açaí com Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|