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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1784 kcal
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脂質: 93.54g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 121.87g.
昼食: 牛乳, シフォンケーキ. 夕食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, 牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）. 軽食/その他: アイスクリーム, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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