2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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780 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 94.15g.
昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Etimek , Baştacı Et Döner . 軽食/その他: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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