2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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3062 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 130.44g | 炭水化物: 494.72g.
朝食: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Bianco, Iris Tagliatelle a Nido, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pomodoro con Verdure, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole. 夕食: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 軽食/その他: Campiello Cereabel Leggeriso, Esselunga Biscotti Petit, Crownfield Cocoa Shells, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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