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Ach wie herrlich das doch ist.
Gleich erstmal in den Radladen nach Bonn ne neue Radhose kaufen.
Die alte Buxe ist nu irgendwie ein bischen zu weit umme Hüfte 😋
Aber das ist Geld was ich gerne investiere.
Einen schönen Tag an alle hier !
Gruß Michael
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1106 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 38.95g.
朝食: Kaffee, Himbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Leinöl, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 夕食: Delikato Béchamel Sauce, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. 軽食/その他: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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1817 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 54 分, Samsung Health - 22 時間 6 分. もっと...
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 コメント
Viel Spaß beim shoppen!
Gestern kamen meine Pakete vom Bike Discount und Bike24 an.
Lenker, Vorbau, Pedalen, Sattel mit neuer Sattelstütze, Schnellspanner und viele Kleinteile.
2019年 03月 9日 投稿者: thore72
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