2019年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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507 kcal
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脂質: 12.94g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 22.73g.
朝食: Компас Здоровья Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Мёд, Гарнец Овсяная Мука, Льняные Семена, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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体重に変化ありません
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