2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 14.95g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 226.65g.
朝食: Ekoplaza Kokosrasp, Appel, Banaan, Medjool Dadels. 昼食: Frambozen, AH Magere Kwark, Banaan, Granola. 夕食: Cos of Romaine Sla, AH Paprika Mix, Tomaten, HAK Bruine Bonen, Rode Kidneybonen (uit Blik). 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Siroop, Sojamelk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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