2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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2625 kcal
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脂質: 149.88g | たんぱく質: 117.17g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Miód, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Bułka Żytnia. 昼食: Risotto z Kurczakiem, Zupa Gulaszowa. 夕食: Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 軽食/その他: Ferrero Raffaello (10g), Ser Feta, Oliwa z Oliwek, McDonald's MTost Bekon i Ser. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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