2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1535 kcal
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脂質: 58.29g | たんぱく質: 99.37g | 炭水化物: 163.01g.
朝食: Alnatura Erdnuss Mus, Äpfel, Banane, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. 昼食: Alnatura Kürbiskerne, Provamel Soya Unsweetened, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Avocado, Karotten, REWE Romana Salatherzen, Wheaty Veganer Vesttagsbraten, DM Bio Hirse. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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