2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
759 kcal
|
脂質: 10.62g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. 昼食: Рыба Вареная, Рыба Вареная, Каша Пшенная, Каша Пшенная, Каша Пшенная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|