2019年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1030 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 80.33g.
朝食: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Холодный Чай со Вкусом Лесных Ягод, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Рыба Жареная Треска, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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