2019年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1987 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 279.35g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Icing Sugar, Coffee (Instant), Lyle's Golden Syrup, Porridge, Marks & Spencer Balanced For You Beef Stroganoff, Marks & Spencer California Roll Selection, Marks & Spencer California Roll Selection, Fried Egg, Tesco Sourdough Loaf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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