2019年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1240 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: Quarkauflauf. 昼食: Cheddar-Käse, Butter, Mischkornbrot. 夕食: Butter, Pflaumen, Ei, Mischkornbrot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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