|
intento comer bien, pero hago aseo en cabañas...y dejan esto 😪😋 asi no se pueede 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1615 kcal
|
脂質: 41.86g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 188.10g.
朝食: Colun Leche Descremada, En Linea Mermelada de Durazno, Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Té Supremo Té con Sabor Canela. 昼食: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Lechuga, el Monte Huevo Grande Blanco, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Evercrisp Maní sin Sal, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Syntrax Matrix Strawberry Cream, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Coppola Lentejas. 夕食: Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Pure de Papas, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla. 軽食/その他: Zuko Jυgo en Polvo Lιgнт 0% Azυcar, Van Camp's Atún en Aceite, Brazo de Reina, Vivo Spaghetti sin Gluten, Nestlé Trencito Balls, Dos en Uno Bigtime, Gourmet Cєвσllα Ѕαl Cσndímєntαdα. もっと...
|
|
1984 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 54 分, 腹筋 - 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|