2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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3478 kcal
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脂質: 167.19g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 347.47g.
朝食: Tesco Chorizo, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Gouda or Edam Cheese, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Icing Sugar, Coffee (Instant), Lyle's Golden Syrup, Porridge, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Herta Frankfurter, Sainsbury's Taste The Difference Madagascan Vanilla Yogurt. 軽食/その他: Marks & Spencer Honey Barbecue Wholegrain Snacks, Marks & Spencer Cloudy Lemonade, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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