есть нужно нормально...а так опять все по кругу
|
Если ем нормально становлюсь ещё больше
2019年 03月 7日 投稿者: lianna_22
|
так не бывает.Значит у вас проблемы со здоровьем и надо у врача проверяться
|
понятие "ем нормально" у всех разное.
Гормоны в норме, сахар крови?
2019年 03月 7日 投稿者: Charmer86
|
под "ем нормально" имеется ввиду на нормальный калораж
|
Влезла в Ваш дневник. То, что у Вас там, это не "строгая диета", а полный бардак. У Вас постоянный недобор калорий! Вы, видимо, считаете, что чем меньше, тем лучше - но это не так! Возьмите за правило съедать не меньше хотя бы 1000 ккал ежедневно, иначе Ваш организм так и не выйдет из режима запасания и сбережения.
2019年 03月 7日 投稿者: Kotov63
|
ставьте 1700-1800 и худейте ,не вижу проблемы,ну разве что вы слишком быстро хотите сбросить
|
2019年 03月 7日 投稿者: arskr25
|
Запишите все что едите и проанализируйте
2019年 03月 7日 投稿者: arskr25
|
1500 минимум при никакой активности
2019年 03月 7日 投稿者: Про100Алла
|
А ещё надо купить новые вещи!!!! Зачем подгонять себя под какие то штаны или платье! Подгоните их под себя! Смотрите иногда программу модный приговор там бывают очень и очень вкусные женщины и послушайте что о них говорят и как о них отзываются. Покуда вы будете ненавидеть свои сантиметры они назло никуда от вас не денутся!
2019年 03月 7日 投稿者: ЕленаТитов
|
у меня вес начал уходить после лечения у эндокринолога. до этого тоже, что только не делала.
2019年 03月 7日 投稿者: akinoreV 01
|
с 13 февраля Вы потеряли почти 5 кг!!! мне кажется надо добавить физические нагрузки.
2019年 03月 7日 投稿者: akinoreV 01
|
Идите к эндокринологу, он назначит анализы на гормоны и сахар, сахар за 3 месяца. Если там всё хорошо тогда гинеколог и почки проверьте. Вот если всё гормоны в норме можно смело меньше есть и больше двигаться
2019年 03月 7日 投稿者: nimfa_86
|
2019年 03月 7日 投稿者: nimfa_86
|
А у меня наоборот, вес уходит очень медленно, а объемы потеряны: спортзал 3 раза в неделю, 2 раза в неделю комплекс (фитобочка, массаж антицел, кавитация, обертывание), липолитик 1 раз, так 1 месяц, сейчас уменьшила комплекс хожу 1 раз в 2 недели. И все, вещи болтаются;)
2019年 03月 7日 投稿者: zhenyam89
|
Для начала, необходимо успокоиться ! ✋🏻Мне очень знакома эта ситуация, я сидела и на диетах и голоде и НИ ЧЕ ГО!!! казалось , что я пухну от голода, паниковала и заедала свою неудовлетворенность, но потом взяла себя в руки и сейчас УЧУСЬ ЕСТЬ заново. И ем ( ну еще бег и велосипед) ☝🏼и сантиметры уходят, посмотрела( тут у девочек почитала)Артема Бразговского высчитала КБЖУ и потихоньку втягиваюсь кушать)) 🙃
|
А у меня обьемы уходят, а вес стоит. Диетолог сказала больше кушать (с 1600-1700 повысила мне до 2000), перечитала бжу и сказала к весам еще месяц не приближаться, только замеры делать😅. Я занимаюсь немного. И решила не переживать, а просто делать все как надо и ждать. Не стремитесь к быстрому результату, меняйте жизнь, что бы стать сильной, здоровой и красивой.
2019年 03月 7日 投稿者: Lisochka7
|
И с 8 марта вас и всех, всех женщин!
2019年 03月 7日 投稿者: Lisochka7
|
Напиши в личные сообщения, и я помогу разобраться с этим в честь праздника
2019年 03月 7日 投稿者: Dasha-fm
|