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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1373 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 93.88g.
昼食: ローソン カフェオレ. 夕食: 卵黄, ファミリーマート 白もつ七味炒め, はつ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, サントリー 角ハイボール, ロッテ ジェラートマルシェ 宇治抹茶, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, 牛タン, キムチ, サラダ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . 軽食/その他: ローソン チーズデニッシュ, カンロ 果実のど飴. もっと...
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