2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
740 kcal
|
脂質: 31.62g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Peynirli Börek. 昼食: Pirinç Pilavı, Balkan Ayran, Tavuk Kanadı, Yeşil Mercimek Yemeği. 夕食: Sütaş Cacık, Makarna, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|