2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1728 kcal
|
脂質: 88.35g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 139.10g.
朝食: Bal, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tahıllı Ekmek. 昼食: Yer Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Süt, Pekmez. 夕食: Kapuska, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 軽食/その他: Kurabiye, Yer Fıstığı, Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|