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3 mal hin und her überlegt ob ich das eintrage...Aber ich will ja vor allem ehrlich zu mir selbst sein. Geburtstagsfeiereien, Füllstand, Wasser.....Jetzt wieder streng 💪 Sommerfigur und so....Ich faste übrigens Zucker. fastet ihr?
Habt einen guten Tag :)
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63 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1486 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 185.07g.
昼食: Provamel Soja Alternative zu Quark, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Avocado, Tomaten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Karotten, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Alnatura Erdnuss Mus, Pomelo. 軽食/その他: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Äpfel. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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