2010年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 21日:
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1322 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 173.42g.
朝食: pineapples, rice krispie treats. 昼食: pineapple, red pepper chicken alfredo. 夕食: mayo, lettuce, cheese, Bread, chicken breast. もっと...
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4046 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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