2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
3065 kcal
|
脂質: 119.72g | たんぱく質: 154.73g | 炭水化物: 209.74g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте, Орехи Кешью, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Гренки, Этаж Хачапури по Аджарски, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Tini Вино. 軽食/その他: Орехи Кешью, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Фазер Хлеб Зерновой без Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|