2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
2226 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 163.89g | 炭水化物: 259.03g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 昼食: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (in Pezzi), Kellogg's Special K Protein (28g), Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela Annurca. 間食: Mela Annurca. 夕食: Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食後: Parmigiano (in Pezzi), Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|