2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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555 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 45.20g.
朝食: Свекла Вареная, Рыба Тушеная. 昼食: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Рыба Тушеная. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Рыба Тушеная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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