2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1013 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 43.56g.
朝食: 台畜 培根, 炒雞蛋（整個）, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 昼食: 炒高麗菜, 炒豆芽, 煮熟的綠色椰菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 蒸蛋. 夕食: 玉米筍, 雞胸肉, 科克蘭 去尾熟蝦, 毛豆. 軽食/その他: 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, Kirkland 無調味綜合堅果. もっと...
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体重に変化ありません
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