Beatriz, fiz reeducação alimentar seguindo a risca o que a nutricionista e a endocrinologista passaram. Por conta minha, fiz jejum intermitente 16x8 durante uns 4 meses. Tive inflamação na lombar e escoliose, durante a fisioterapia não podia fazer exercícios e fiz jejum. Agora, complemento com pilates. Faltam 20 kg e quero tentar jejum com a low carb, peso estacionou.