en sevdigim ikili :)

907 kcal 脂質: 36.83g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 95.99g.   昼食: Tam Yağlı Süt, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta. 夕食: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Leblebi, Şekerpare, Ülker Bitter Çikolata %60, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. もっと...
1892 kcal 運動: ピラティス - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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