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наплавалась я сегодня и нагулялась почти 9км.плпн по шпгам выполнен.общее количество энергозатрат 1350ккал..ееее
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1255 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Махеевъ Джем Черничный, Банановые Оладьи, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Ашан Киви. 昼食: Авокадо, Калининградский Тарный Комбинат Сардина с Овощным Гарниром, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. もっと...
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1339 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 水泳（速い） - 1 時間 30 分, Google Fit - 21 時間. もっと...
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