2019年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1497 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 39.12g | 炭水化物: 298.12g.
朝食: Jugo de Naranja, Mandarinas, Jugo de Piña, Carne Asada, Arroz Blanco, Betabel. 昼食: Arroz Blanco, Papa Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Milanesa de Cerdo, Agua de Jamaica. 夕食: Yoplait Yoghurt Light de Durazno, Granola. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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